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魚油為什麼要飯後吃?
魚油為什麼要飯後吃?
魚油是一種富含Omega-3脂肪酸的營養補充品,對於心血管健康、抗發炎及腦部功能等方面都有顯著的益處。然而,許多人在服用魚油時,常常會忽略服用的時機。本文將探討為什麼魚油建議在飯後服用,並提供一些相關的資訊和建議。
重點一:提高吸收率
魚油中的Omega-3脂肪酸是脂溶性的,這意味著它們需要與脂肪一起攝取才能被身體有效吸收。飯後服用魚油可以利用餐中的脂肪來促進Omega-3的吸收,從而提高其生物利用率。
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娛樂爆爆今天要帶大家看到的大明星是卓義峯,觀眾朋友是不是對他有點熟悉又有點陌生呢?2007年以一首張雨生的我期待獲得評審青睞,也為他打開了演藝之路,發了專輯,卻一直不再有新作品。十年過去了,如今他終於推出新專輯,也讓歌迷朋友們感受到他儲存已久的音樂能量。
充滿爆發力的嗓音,彷彿能穿透靈魂深處,他,是卓義峯。等了十年,這張新專輯《聽者》終於問世,幕後推手,就是楊培安。
卓義峯說:「前兩年對於自己倒是沒有那麼要求一定要有新作品,因為我也知道這個環境要推出新作品真的不容易。那個時候培安哥找了我說,覺得我應該去做一張代表我自己的專輯,我才去正視這件事情。因為覺得我已經唱這麼久了,是應該去做一張自己的專輯。培安哥一開始鼓勵我做這張唱片,還幫我出了製作費,他也給了我很大的空間。他說這張專輯就是做你想做的,所以找了我想合作的音樂人,收歌也是我想收的歌。」
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